Ці продукти заважають схуднути: що краще не вживати

Експерти назвали продукти, які вважаються дієтичними, проте насправді лише гальмують процес схуднення.

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА із посиланням на АН.

Перше місце серед продуктів-зрадників, фахівці віддали пакетованим сокам. Ті, хто худне, часто обирають їх як більш корисну альтернативу солодкій газировці. При цьому у фабричних соках просто неймовірна кількість цукру. Також треба відмовитися від кави «3 в 1». Замість цього краще пити чисту воду.

Також ворогом фігури є й сухі сніданки. Щоб там не писали виробники на упаковці, це не лише не корисно, а навіть шкідливо, адже у одній порції такого сніданку міститься майже половина денної норми цукру. Крім того вони досить калорійні.

Також необхідно відмовитися від магазинних йогуртів – там також занадто багато цукру та замало живих бактерій. Замість них краще вживати домашній йогурт, який неважко приготувати, із додаванням свіжих фруктів та ягід.

Ці продукти варто виключити зі свого раціону тим, хто бажає мати гарну фігуру та здоров’я.

Нагадаємо, дієтологи запропонували триденний режим харчування, який допоможе схуднути без жорстких обмежень.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.